dlaczego nie mozna

c o z można powiedzieć widać PAni dietetyk nie wie że trzba uzupełniać dlikogen po treningu nie wiem dlaczego 8 tyg może stara szkoła że jaja wywołują wzrost cholesterolu tak właściwie nic nowego czego oczekujesz od nas? co mamy powiedzieć bo nie rozumiem ona powinna Ci wytłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej

Amentoris - mnie swego czasu zawodowiec uswiadamial, ze kreatyny nie wolno z kofeiną laczyc. Tez mnie zastanwialo dlaczego, podobnie też ne raz na zasadzie "doswiadczenia" wmawiaono mi, ze tluszcz pokarmowy = tluszcz ustrojowy. I jakze modne byly jeszcze kilka lat temu diety z 30g/na dzien... nie moge odpowiadać za to dlaczego taki a nie [...]

[...] Arkusza?? 2. Po za tym niektóre makra nie działały Można wiedziec które konkretnie ?? 3. u mnie pojawiało sie powiadomienie o poziomnie zabezpieczeń Póki co nie wiem jeszcze dlaczego niektóre makra są ustawione jako niebezpieczne (przecież nie gryzą ) natomiast można to zmienić tutaj: narzedzie --> opcje --> zabezpieczenia --> [...]

@carbon91, pasa nie mierzę by się nie wkurzać, że mi nowe spodnie z tyłka spadają. Generalnie miesiąc temu w pasie było około 88-89cm teraz jest w okolicach 86-87cm. Nie idzie tak w dół jak waga, ale jestem niestety endo i pozbycie się "oponki" zawsze będzie trudne i dłuższe. Co do wagi to: - ważę się codziennie rano, - wynik zapisuję, [...]

[...] który tą regenerację usprawni. jak brać: Producent zaleca dawkę 20gr dziennie - i jest to idealne rozwiązanie gdyż 2porcje 10g można łatwo wkomponować w naszą suplementację. dlaczego akurat 20g? wynika to z obliczeń przez activlab poczynionych - tj. w takiej porcji mieszczą się amino dla 100kg chłopa;) widać więc że można lekko modyfikować porcję [...]

[...] krwi dluzej utrzymuje sie na podniesionym poziomie mozna to zobaczyc na ladnych wykresach tutaj http://www.carbery.com/documents/21527%20Carbery%20Posters%20LoRes%20V2.pdf dlaczego warto sie ograniczyc tylko do eaa a nawet bcaa? sam sobie odpowiedziales - chodzi glownie o leucyne jak ktos wyda leucyne w prochu w dobre cenie to mozna sie do niej [...]

[...] takie zabawy... Jest raczej oczywiste, że każdy ma w głowie swój własny ranking i tylko ten jest według niego słuszny. Było już sto dyskusji na temat czy Fedor jest No.1 i dlaczego jest skoro nie walczy w UFC. Albo na którym miejscu ma by Barnett skoro wcale nie walczy. Takie rankingi uważam osowiście za kompletną bzurę. Dlaczego ? Bo numer [...]

Doszedłem do wniosku, że plan wcale nie musi być 3 dniowy, może być 4 dniowy Skoro mozesz dac 4 dni, to nie ma sie nad czym zastanawiac. Wtedy do klatki może jeszcze przed rozpiętkami można by dodać ze 3 serie pompek na talerzach Pompki na podporze niestabilnej sa cwiczeniem aktywacyjnym, tak wiec ich miejsce, jesli chcialbys je wprowadzic, jest [...]

[...] do następnego?Czy tylko w dynamicznych są serie i powtórzenia? 4)Freed, napisałes tak: -Izo: Stanie na rękach(push) L-sit(pull) Planche(push) Front lever(pull) Ok, ale dlaczego tutaj jest stanie na rękach.Przecież to stanie na rękach to ja wyczytałem, że stanie na rękach to przecież jest press, a nie PULL np. HESPU-negative(Upper Body [...]

[...] ale jesli szybciej nasycisz - tym samym szybciej przestanie reagowac na ten bodziec jakim jest kreatyna dawka optymalna to 5g mozesz wiecej ale i tak da ci tyle samo jak 5g dlaczego? w organizmie moze byc okreslony poziom kreatyny wiec jesli cialo osiagnie ten poziom - szybciej czy pozniej - bedzie go utrzymuwal na stalym poziomie srednio [...]

Zatem jakie pieczywo ciemne czy jasne? Wybór wydaje się prosty Niestety tylko z pozoru... Niezliczone ilości źródeł zalecają pieczywo razowe lub graham doradzając ograniczanie pieczywa jasnego Po części mają rację gdyż pieczywo ciemne wypiekane jest z mąki mielonej z całego ziarna a tym samym posiada więcej wartości odżywczych oraz nieodżywczych [...]

[...] się nie spodziewałem. Wiedziałem że sprawdzają kreatywność, umiejętność szybkiej improwizacji, ale pytania w stylu: "o czym rozmawia arbuz z gruszką, 10 powodów dlaczego niebo jest niebieskie, z jakim zwierzęciem się identyfikujesz i dlaczego - podaj 3 powody, czym się różni konserwa od konduktora - 5 różnic" Ogólnie ludzie tacy [...]

a dlaczego te "kontrolowane firmy" dla glutaminianu sodu zrobili badania? jasne że nie potrzebujesz dowodu skoro jesteś wyznawca teorii spiskowych, a tacy są po prostu niereformowalni idąc takim tokiem myslenia nie kupujmy nic w czym jest chocby mg soli, w końcu jednym z jej składników jest chlor jakże niezdrowy tyczy się to niemal [...]

s.m.p.a wiem że temat nie odpowiedni na dyskusje ale chciałbym się zapytać dlaczego uważasz połączenie łosoś + chleb razowy za gówniane? Ja nie patrze na smak tylko na B/T/W ktore jest idealnie zbliżone do posiłków które jem w domu i na to żeby to było łatwo zjeść nawet w chodzie i właśnie z tego powodu odpada sałatka,(tak z ciekawosci zapytam [...]

Marta, a jak się wypełnia rozkazy bez szemrania a pytania "dlaczego" zadaje dla powiększenia wiedzy i umiejętności stosowania wskazówek na przyszłość??? bo ja nie mam problemu z wypełnianiem rozkazów, i dodatkowo lubię wiedzieć dlaczego coś robię i jakie to ma dać efekty, wtedy można lepiej mózgowo sobie zaprogramować działanie, jak z [...]

[...] zmiana i juz jestes ugotowany. mowa o wprowadzeniu lzejszej odmiany ciagu zamiast mc. swoja droga powinien byc rdl. jesli JUZ,to normalnie,typowo,tak jak reszta 3 x 5 dlaczego? pomysl,to bedziesz wiedzial. "Czemu FSQ? Ano temu, iż mam problemy z kręgosłupem..." co sie dzieje dokladnie? u lekarza byl? dlaczego drazek jest na [...]

[...] i juz jestes ugotowany. mowa o wprowadzeniu lzejszej odmiany ciagu zamiast mc. swoja droga powinien byc rdl. jesli JUZ,to normalnie,typowo,tak jak reszta 3 x 5 dlaczego? pomysl,to bedziesz wiedzial. A martwy ciąg na prostych to nie RDL? Co do 3x5, to w planie Marka jest 1x5 (patrz http://www.starting-strength.blo.pl/) co sie [...]

Kierujesz się zasadą "im więcej tym lepiej" a to bardzo złe podejście. dlaczego? bo mięśnie nie rosną podczas treningu tylko po nim kiedy odpoczywasz i się regenerujesz. Można robić ten split na redukcji, ale z doświadczenia wiem, że znacznie lepsze efekty da ,np fbw. 5 razy w tyg + bieganie może skutkować przetrenowaniem i znacznym spadkiem [...]

[...] ,że przy każdym sporcie powinniśmy przebyć dokładne badania zaczynając od spraw typu sercowych a kończąc na układzie kostnym. Mowa tu o poprawnej technice więc nie wiem dlaczego mówisz aby ktoś uważał na przysiady, tak samo można zasugerować aby uważał na Wyciskanie Leżąc iż mało osób pamięta o odpowiednim ułożeniu ciała na ławce, wygięciu [...]

[...] pełonoziarnistego? 1. Każde płatki, czy to kukurydziane, owsiane czy nawet jęczmienne, są dobrym rozwiązaniem. Ja szamie z rana 100g kukurydzianych i jest dobrze 2. A dlaczego by nie? :-) 3. Co się tyczy owoców to musisz uwazać na nie i dopisywać do bilansu. Ot, mają one w sobie Węgle na które musisz uważać ;) 4. Im więcej zairen tym [...]